अस्थमा से पहले शरीर देता है चेतावनी! ये 5 शुरुआती लक्षण बिल्कुल न करें नजरअंदाज
देश के कई शहरों में हवा लगातार जहरीली होती जा रही है। बढ़ते प्रदूषण के बीच लोगों में सांस से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे माहौल में अस्थमा के शुरुआती संकेतों को पहचानना बेहद जरूरी है, क्योंकि समय रहते इलाज शुरू कर देने से रोग को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, अस्थमा पूरी तरह से अचानक नहीं होता—शरीर पहले ही कई संकेत देना शुरू कर देता है। इन्हें नज़रअंदाज़ करना आगे चलकर गंभीर परेशानी का कारण बन सकता है।
यहां जानिए अस्थमा शुरू होने से पहले दिखने वाले 5 मुख्य लक्षण, जिन पर तुरंत ध्यान देना चाहिए।
- लगातार या बार-बार आ रही सूखी खांसी
अस्थमा की शुरुआत अक्सर बिना बलगम वाली खांसी से होती है। खासकर:
रात के समय
सुबह जल्दी
ठंडी हवा में
या व्यायाम करते समय
खांसी अचानक बढ़ जाती है और कई बार हफ्तों तक बनी रहती है। इस तरह की लगातार खांसी अस्थमा का शुरुआती संकेत हो सकती है, इसलिए इसे हल्के में न लें।
- जल्दी थकना और सांस फूलना
छोटी-छोटी गतिविधियों—जैसे सीढ़ियां चढ़ना, तेज चलना या थोड़ा दौड़ने पर—सांस का फूलना अस्थमा की ओर इशारा कर सकता है। कई लोगों में रात के समय सांस लेने में कठिनाई बढ़ जाती है। धूल, धुआं और प्रदूषण इस समस्या को और खराब कर देते हैं।
- सांस लेते समय घरघराहट
सांस अंदर लेने या छोड़ते समय सीटी जैसी आवाज आना यानी घरघराहट अस्थमा का प्रमुख लक्षण माना जाता है। यह फेफड़ों की नलियों में सूजन और संकुचन की वजह से होता है। बच्चों में यह आवाज और स्पष्ट सुनाई देती है। एलर्जी, धूल और ठंड इसे बढ़ा सकती है।
- छाती में दबाव या भारीपन
अस्थमा की शुरुआत में कई लोगों को ऐसा लगता है मानो छाती पर बोझ रखा हो। यह भारीपन ठंड, तनाव या प्रदूषण बढ़ने पर और ज्यादा महसूस होता है। लगातार होने वाला यह दबाव संकेत देता है कि फेफड़ों को पर्याप्त हवा नहीं मिल रही है, जो अस्थमा की तरफ इशारा करता है।
- सामान्य कामों में भी थकान
अस्थमा के शुरुआती चरण में शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती, जिससे बिना किसी वजह के कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है। नींद ठीक से न आने और बार-बार खांसी के कारण दिनभर सुस्ती भी रहने लगती है। यह लक्षण कई बीमारियों के हो सकते हैं, लेकिन अस्थमा में ये अक्सर दिखाई देते हैं।
कब लें डॉक्टर की सलाह?
अगर ऊपर बताए गए लक्षण लगातार महसूस हों या समय के साथ बढ़ते जाएं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी है। शुरुआती स्थिति में अस्थमा को दवाओं और सावधानियों से आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
